聖誕節的腳步已愈來愈近了,前2天看了一部西洋的賀歲片[聖誕好家在],大意是離家

外的家人,不管這一年來發展的如不如意,所有在外的家人都在聖誕這天回家齊聚

一堂,享受家人給予的溫暖並共進晚餐,其時華人過中國年又何嘗不是如此?不論離家

幾百里,家永遠是我們最溫暖的肩膀和安全的避風港。

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酸辣有脆度的馬鈴薯絲,可以是副菜也以是小菜,相當方便的菜餚。

食材:

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很受喜愛的食材之一[馬鈴薯],究竟有些什麼營養成份?可以是當主食的食材

。其主要成分有糖分、蛋白質、脂肪、維生素C、乳酸....等等,雖然是低脂

但含有豐富礦物質,可以說是理想的減肥食材,若是經常食用馬鈴薯可增免

疫力,達到防止老化的效果,雖然熱量是有比較高,不過適量食用反而有助

於營養的均勻性。

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烤的香軟的馬鈴薯,愈吃愈順口不知覺當中,肚皮下胃的內部空間幾乎要被佔領了。

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上週末在桃園復興鄉的某一營區渡過四季氣候,第一天賺到一個無以倫比的大好天氣,

但就在週六夜晚時分開始噴起雨點,霎時間只見好朋友們快手快腳收拾焚火台及美味佳

餚,此時帳篷外真是一片寂靜反倒是帳內熱鬧非凡,週日呢!賺到團隊的通力合作....

收帳,賺到團隊的歡笑幸福聲,這大概花多少錢應該都是買不到的。

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原以為週末天氣會很涼爽所以做了麻辣料理,但天氣大好,結果也是盤底朝天。

食材:

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料理一鍋燉煮往往都要想想如何配搭食材?原因簡單,不是所有食材都是家人的最愛,

例如香菇,家中男孩都不愛,雞翅呢!嫌麻煩又說肉少皮多,那怎麼辦是好,總不能就

老是煮食愛吃的,所以此時就需搭些家人喜愛的食材,如此一來才能皆大歡喜,所以

說:[先求有,再求好],初階多練習後再進階求變化是比較容易掌握家人的胃。

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整鍋食材各取所需,大家吃的開心、吃的滿足,應是餐桌上的另一種幸福。

食材:

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