早些時曾分享過此料理,最近有許多好友私訊來問,心想現在也是苦瓜的盛產期,家裡也是
會常備一些涼拌菜已備不時之需[當懶得做菜時],所以與其每回電話說明,不如將過程再拍
的更細一些,也可讓有興趣的好朋友們依樣畫葫蘆;前兩天一口氣多做了一些,再分裝進密
封玻璃瓶中大約可放上一星期左右,也拿了一瓶和老爸、老媽分享[苦瓜是老爸種的],這種
涼拌式不同於熱炒,就在於鹹蛋的蛋黃不會糊掉,口感上的維持可以相當不錯,我個人挺喜
愛的料理方式。
這樣的料理口感是我較喜愛的,若當餐未食用完放進冷藏再取出時,其口感依舊是脆的。
食材:
翠玉苦瓜 4條
鹹蛋 3顆
辣椒末 適量
蒜末 適量
調味料:
鹽 1大匙
雞粉 1小匙
香油 1大匙
橄欖油 2大匙
做法:
試過多種不同品種的苦瓜,發現還是翠玉苦瓜做此料理在口感與風味上都比較優。
切去頭尾後再剖半。
將籽與內囊挖除乾淨;從圖示看對比,如挖的乾淨像前者,就幾乎沒有苦味,但如後者
的內囊太厚,苦味就比較重。
挖除後洗淨所有苦瓜,並拭乾水份。
切薄片;如有切片機也可借助其方便與快速,但我一直都是手工切薄片。
加入1大匙鹽並醃拌均勻,放置約20分鐘。PS:食材量少,鹽相對也需減量。
靜置20分鐘後;
1.先倒去盆中的鹹水。
2.再倒入冷開水洗一洗苦瓜去鹽分。
3.最後擠乾苦瓜的水份放入調理盆中。
鹹蛋因各家生產醃漬時,所下鹽分有所不同,可在拌料前先小嘗一小口試鹽分。
鹹蛋不要挖的太細小,因翻拌時如太小塊很容易拌的糊糊的。
適量的辛香料,可自行決定辣度。
將鹹蛋與辛香料加入調理盆中,依序也加入香油與橄欖油。[此處並未加入鹽巴]
用木煎匙由四周翻拌均勻[可避免弄糊蛋黃]即可。
保鮮盒密封放冷藏一晚,風味更棒;如有興趣,不妨試試這道清爽的涼拌菜。
留言列表